时间:2018-06-11 01:17:26 来源:凤凰网作者:肌肉点击:
上肢肌肉能保证男女在行房中保持稳定的“支点”;加强腰背肌肉的锻炼,能防止行房时腰背酸痛;腹部肌肉则是“挺进”的动力源。
海萃人参1克,枸杞十粒,放在一起泡水喝(开水)。此方法便捷,补肾给力。
哪几块肌肉只为了行房所用?
在观看体育赛事时,人们的目光会不由自主地被那些健康而性感的身体所吸引。运动与性,一直都有着千丝万缕的联系。运动就像兴奋剂,唤醒了心中沉睡的欲望望。
美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦说:“体形越健美,机体内每一系统的性能就越强盛。在满足过程中,身体有六个肌肉群会联合运动。针对这些部位进行锻炼,助性益处显而易见。”
据了解,这些肌肉群包括上肢肌群、背肌、下肢肌群、腹肌、腰肌和髋部肌群。其中,上肢肌肉能保证男女在行房中保持稳定的“支点”;加强腰背肌肉的锻炼,能防止行房时腰背酸痛;腹部肌肉则是“挺进”的动力源。
对男性来说,除了常规锻炼上述肌肉群外,最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13分钟,这能提高体内一氧化氮的水平。“一氧化氮能将生殖器神经细胞发出的信息传递到身体其他部位,但这一成分稍纵即逝。”洛伦说,快速跑的提升作用能持续24小时。对于体能不济的人来说,则可以吃一把南瓜籽(2克左右),能使一氧化氮含量增加15%。
糍粑块
1,糯米洗净,用水泡上两三个小时,使其充分吸收水分,上锅蒸熟
4,拿饭盒装起来(饭盒抹油)。入冰箱冷藏两小时后即可拿出切片。
(1)姜蒜切片,葱切成“马耳朵”形,当归切成4毫米厚的片。
(3)炒锅置火上,下油加热,放姜蒜片,葱,炒香,掺白汤,放羊肉,味精,鸡精,胡椒粉,料酒,当归,烧沸,放盐,除尽浮沫,倒入高压锅,压10分钟后起锅入盆,上台即可。
芝麻海带丝
1、先将干海带丝用清水洗几遍,去掉泥沙,再用清水浸泡24小时,中间多换几次水;
3、胡罗卜切丝,用少许油炒熟,与海带合放在大碗内;
4、用锅内余油先将花椒炸成花椒油,捞出花椒不用,再将干辣椒炸酥,连油一同倒在海带丝上;
5、洋葱切丝,蒜切茸,与盐、麻油同放在海带碗内,撒上芝麻拌匀即可。
彩虹过桥排骨
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