枸杞吃错了很要命,这样吃它才管用!

时间:2018-06-11 00:55:23 来源:健康养生小百科作者:枸杞点击:

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常言道:“一年四季枸杞,人可与天地齐寿”,这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以枸杞,但不同季节有对应的不同法,不同搭配适合不同的病症,对了,效果才更好,错了却很伤身!

枸杞这样很伤身

枸杞子虽好,但它仍然是一味自然也有一定的禁忌,下面这些枸杞的注意事项一定要注意了,不然一不小心就错了!

1

不与绿同饮

绿和枸杞都可以分别用冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是,绿里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。

2

不能多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天一点,才能见效。枸杞虽好,也不能的过量了。否则会使人上火、流、甚至造成眼睛红胀不舒服等。特别是阳虚体质的人,更应注意枸杞的用量,因为枸杞甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生时更应减少用量

3

感冒发烧最好别

枸杞温身体效果很强,正在感冒发烧身体有炎症、腹泻的人最好别,此外,患有高压、情太过急躁的人,或平日大量摄取类,导致面泛红光的朋友也最好别

枸杞的四季搭配

1

春天-枸杞+

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发,此时气温还未回暖,天气变化频繁,再加上是感冒易发季节,所以身体保健十分重要。

枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发。枸杞和芪是春季最好的搭配,特别对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力症状,此时喝点枸杞,可起到益气固表的功效

2

夏天-枸杞+菊

夏天,一壶甘凉的可以消除,也不至于像一般的冷饮身体,是不错的选择

枸杞子味甘,夏天如果配菊、金银等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用

3

天-枸杞+山楂

天,空气,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的风。这个季节枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。季,枸杞配用一些食品,如山楂等,更是可以达“酸甘化阴”之效,起到滋阴养、生津补液的作用

4

冬天-枸杞+山

冬天,寒气逼人,人们习惯将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种搭配,如大枣、龙眼、山等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

枸杞山是不错的冬季补身良品。枸杞可以补肝、肾,同时还有明目效果,山起到固肾、补气的功效,如果加点粳米,更是有补益脾胃作用。常喝可提高机体免疫力保护、降三高。

原来,枸杞在每个季节搭配不同食物,具有不同功效,除了四季巧妙搭配之外,枸杞也可像普通食品一样加入、羹肴里常服,且无滋腻、生火等弊端,所以日常生活中不妨变着食用枸杞吧!

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