时间:2018-06-10 21:49:50 来源:務帑佛卤作者:湿气点击:
湿气对人体的危害巨大,具体表现为整个人毫无精神、皮肤粗糙,肤色发黄、皮肤上喜欢生长很多痘痘粉刺等,头发或是油腻或是干枯,反正对比其他人,总觉着别人都神采奕奕,自己则浑身上下都是小毛病。那么,湿气重的人群,具体表现都有哪些呢?
1、十分疲乏,有气无力,充足的睡眠会让人恢复精神,但每天早晨起床后觉得疲惫、头晕,打不起精神,那么就代表你体内有湿气了。
2、食欲不振,每顿吃不多少。到了饭点,却觉得胸闷腹胀,食欲不佳,经常会觉得嘴里没有味,那么你要警惕了。因为湿气已经困扰脾脏。
3、关节经常胀痛,随着天气的变化,尤其是雨雪天前,会发现四肢关节酸痛沉重,屈伸不利等症状。湿气是造成关节炎的主要原因,如果有以上表现就代表体内的湿气已经侵蚀至关节。
4、舌苔厚而发白,舌为心之苗,又为脾之外侯”,如果早上起来发现自己舌苔白厚,看起来滑而湿润,那么就表示你的体内有寒;如果舌苔粗燥或很厚、发黄发腻,则表示你的体内有湿热。
5、便不成形,粘性大。有些人如厕后发现大便总粘在马桶上,很难冲下去。其实这是湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。
中医学最简单直接的祛湿方法就是泡脚,尤其在水中加些艾草。艾草性温和,可生暖体之气,具有杀菌消炎,驱寒祛湿的功效,民间常见。而泡脚粉则提取了艾草的药性精华,有活血化瘀、通经疏络、理气和神的功效。泡脚粉的药性能够通过肌肤直抵体内,高效祛除体内湿气,也省去了采摘艾草所花费的不必要的时间和精力。除此之外,还含有老姜、藏红花和红花等名贵药材。
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