时间:2018-06-10 17:28:13 来源:祺和堂美食交流圈作者:血糖点击:
随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率逐年增加,并且逐渐年轻化。得了糖尿病后,患者的饮食受到了极大的限制,这也不能吃,那也不能吃,生活乐趣失去了很多。今天我们要说的就是,除了饮食上我们需要多加注意,有一些生活中膳食同源的食物,也可以为糖尿病患者的饮食增加一些新的味道。
西洋参具有具有双向调节的血糖的作用,西洋参含有的西洋参皂苷具有双向调节血糖的作用,也就是说既可以降低过高的血糖水平,又能升高低血糖。西洋参还能调节高血压,有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗死、脑血栓等疾病的恢复。
桔梗中含有的桔梗皂苷有显著降血糖的作用,可恢复降低的肝糖原,抑制食物性血糖上升。并对糖尿病咽干、口渴、烦热有很好的疗效。桔梗中含有的大量三萜皂苷,能很好的降低血糖、血脂,保护肝脏,改善肝功能,对糖尿病肝病的防治有积极意义。玉米须中的多糖能显著降低血糖,促进肝糖原的合成,其所含的物质也有辅助治疗糖尿病的作用。另外还有黑木耳、魔芋、山药、桑叶茶、薏米、银耳、玉米、黑米、海带、红豆都是很好的降糖食物。
坚持长期饮用桑叶茶,有明显降血糖功效。同时大量实验亦证实,桑叶及其制品需要通过一定的组方配伍及采用特殊工艺,并在一定量的范围内才能达到降血糖的理想效果,这也可以解释为什么桑叶自古民间就作药用,但鲜少有用于防治糖尿病。
若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告