【惊喜厨房】只需几滴油,10 分钟煮锅好汤!夏天一定要多喝!

时间:2018-06-10 07:06:24 来源:辽宁广播电视台生活频道作者:猪肝点击:

导读:[db:简介]
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夏天来了

天气也越来越

天气使人体出汗很多

损耗了大量体液

并消耗了各种营养物质

因此很容易感觉身体乏力口渴

这是一种耗气伤阴的表现

因此大家会明显的感觉

食欲下降消化功能减弱等

因此夏天饮食也需要适量进补

不仅能为我们补充

还能调节口味

增强食欲

加强营养

更易吸收

达到提高抗病力

从而有益于人体的身体健康

【清香猪肝

食材准备

主料:

猪肝 5两

萝卜 1段

豌豆尖 1把

辅料:

适量

适量

姜 3克

蒜 2瓣

淀粉 2匙

料酒 1匙

鸡精 适量

做法

1

猪肝切小块多过几次,加以按摩,洗净

2

上图的猪肝并没有用完,用量按人数自行掌握。切薄片,加入食、料酒、淀粉抓匀备用。

3

萝卜切小块,豌豆尖择洗干净

4

锅内入,加入姜蒜烧开。

5

开后,加入小萝卜块煮10分钟。

6

萝卜煮透后转大火,加入猪肝速烧开。

7

保持大火,加入豌豆尖,烧开后关火。出锅前淋入香即可。

你们有什么,记得留言,老妹儿统统教给你们!

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