时间:2018-06-09 08:36:33 来源:静谈育儿作者:苦杏仁点击:
到零食,大家的第一反应会是什么呢?薯片?蜜饯儿?辣条?还是换汤不换药的各种膨化食品?大部分人认为,吃零食是一种坏习惯,其实不然。零食有很多种,有很多零食对癌细胞有一定的抑制作用,可以长期使用,对身体健康有很大的好处,这几种零食不但价钱便宜还很健康:
第一种:苦杏仁
苦杏仁含有一种名为氢氰酸的毒素,所以不宜生吃。临床也出现过因大量食用生的、未经过处理的苦杏仁导致食物中毒的病患。不过大家不用担心,苦杏仁加入沸水中煮开后,氢氰酸挥发干净就没有毒性了,因而才常被运用于中医药膳,运用于煲汤之中,大家完全可以放心食用。苦杏仁能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜,使体内白细胞更易接近癌细胞,并吞噬癌细胞。
第二种:豆制品
科学家发现多种豆子具有独特的抗癌作用。纽约大学医学中心也在研究中发现,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。豆腐、豆浆富含大豆异黄酮,经常吃些豆制品可以降低结肠癌、前列腺癌的患病风险。
第三种:大枣
根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。大枣含有三萜类化合物及环磷腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。
第四种:抗癌的巧克力
听到巧克力有抗癌的功效,你们一定会认为小编疯了。其实并没有,根据最新的研究发现,巧克力真的可以抗癌。不过这里的巧克力是纯可可脂的黑巧,不是代可可脂的巧克力呦!黑巧中含有多种抗氧化物,其中抗氧化活性是红酒的三倍,多酚含量更是绿茶的4倍,完全能起到抗癌作用!
第五种:花生
花生被世人称为“长生果”女性一定要经常吃。花生有很好的抗衰老、滋润皮肤、头发光泽的效果,能提高记忆力、思维能力,对皮肤有很好的滋润效果。还有预防肿瘤的作用,花生油中的白藜芦醇,是肿瘤疾病的天然化学预防剂。能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。
第六种:海苔
海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的很强功效,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。海苔中所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。
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