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止咳润肺必吃10款美食,秋季营养食材大揭秘!

时间:2018-06-07 21:36:09 来源:吃不胖的美少女作者:润肺点击:

导读:[db:简介]
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季十种食物止咳又润

1冬瓜

冬瓜凉,能消痰、清。《滇南本》中说:冬瓜痰,止咳嗽。凡风咳嗽咳嗽者,均宜选用冬瓜食用

2梨

有清解毒、润生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果

若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

3杏仁

天易于被耗伤津液,引发口干舌,咽喉杏仁可润、止咳,对干咳无痰、虚久咳等症有一定的缓解作用

杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁效果更胜一筹。

4石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口咽干者,可用石榴捣汁或煎饮,能清解毒、润止咳。

5豆腐

有清作用。《医林纂要》云:豆腐,止咳,消痰。凡咳嗽属于风者尤宜。

6萝卜

萝卜为十字植物平微寒,具有清解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安功效

7百合

中医认为,百合能补益心。有咳嗽干咳无痰或者感受季节感冒咳嗽者,都适宜百合。

百合的方法很多,可以当,如荠炒百合,先将荠切成末,与百合瓣共炒,称得上是美味佳肴,特别适宜病患者食用

8丝瓜

丝瓜善于清化痰,对咳嗽痰多、痰稠色咳者尤为适宜。这是由于丝瓜植物液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效

9竹笋

味甘寒,有清化痰作用。如《本求原》中说:竹笋,甘而微寒,清除痰。《随息居饮食谱》亦云:笋,甘凉,开消痰。

因此,风咳嗽咳嗽之人,最宜食用

10

平,味甘,善补气,又能润适宜虚久咳之人食用。《滇南本图说》认为:生补中益气,煮食养。《本备要》说它补脾润。《考》还说:生研用下痰,干咳者宜餐,滋降火

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