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戒不掉烟又想肺好的人,这5种清肺食物要多吃,清肺扫毒养好肺

时间:2018-06-07 21:26:51 来源:吃不胖的美少女作者:香菇点击:

导读:[db:简介]
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吸烟伤,这是大家公认的吸烟危害了;不论你是烟瘾超大的,还是正处于戒烟的形态;吸烟人啥能够清呢?

葡萄

葡萄可以加强体质,加强抵御疾病免疫力;能减缓因吸烟导致呼吸道炎症、等不适病症。葡萄还有助于加强肝功能,长时间吸烟的部储蓄积累大量烟毒,功能受损。葡萄中所含有效成分能够增进细胞的新陈代谢和祛痰影响协助排出和分解烟毒。

香菇

香菇中的质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。另外,香菇含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病

银耳

能润化痰、养阴生津,做肴或炖煮食用,可治疗阴虚干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。

牛奶胡萝卜

调查表明,常食用牛奶胡萝卜的吸烟者,其胃癌及癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

烟中含有的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及增高等症状,而叶中所特有的儿素则可有效地防止胆固醇在管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降等。因此,吸烟者宜经常喝,尤其是绿,以减轻香烟的毒害作用,同时能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间

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