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夏天吃什么菜好排毒呢?

时间:2018-06-07 14:56:34 来源:大众养生网作者:黑木耳点击:

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文章导读

排毒是现代生活比较重要的一种活动,因为人体会不断的产生废弃物或者从外界摄入有害物质,这些物质堆积过多会给身体造成极大的伤害。额排毒活动适合夏季进行,夏季食物充足,人们能够选择各种有利于排毒食物食用,下面就来看看夏天什么排毒呢?

海带

功效:降低胆固醇、排除放射物质

海带中含有一种叫硫酸多的物质,能清除附着在管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的,可以刺激垂体,使体内雌激素平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

木耳

功效消除

木耳生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活、凉滋润作用,能够消除液里的毒。木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。木耳还能减少液凝块,预防栓病的发生。

绿豆

功效:解百毒

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农毒、铅毒、丹石毒、鼠毒等。绿豆还含有降压及降脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清解毒、明目退翳之功。

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