经常吃香菇的姐姐都变漂亮了!

时间:2018-06-06 13:15:51 来源:舌尖上的美味作者:香菇点击:

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香菇,做为老少皆宜的健身补品

不温不,不寒不凉

对于女生来说,是长骨润肤的美容佳品,常可以使皮肤红润光泽而且富有弹

对于老人小孩来说,有聪耳益智健胃助食的好功效,是老少皆宜的健身补品

1. 香菇炒

【材料】

香菇10朵,2个,椒4个,适量,食适量,蒜5瓣,生抽适量

做法

1. 打散备用,香菇切块

2. 将椒洗净后切成小段,大蒜切片

3. 平底锅放入适量炒熟后盛出,再次倒入食用,爆炒蒜瓣出香

4. 放入切好的香菇块和椒,倒入翻炒香菇熟透

5. 倒入和生抽,均匀翻炒。

6. 放入炒好的,小炒1分钟即可。

2. 香菇炖鸡

【材料】

500g,香菇6朵,红萝卜1根,适量,食适量,葱段一截,姜片适量

做法

1. 将鸡、红萝卜和香菇分别切块

2. 锅中放,煸炒姜葱

3. 煸炒出香味后放入鸡

4. 继续翻炒至鸡块发,加入和料酒

5. 鸡块炒熟后,加入香菇和

6. 盖上锅盖焖煮10分钟

7. 加入红萝卜块继续煮10分钟

8. 加入胡椒调味

9. 均匀搅拌后,大火收汁即可

香菇好处这么多,推荐给各位小仙女们美食类香菇零食

1.菇滋菇滋香菇脆片

这款纯菌菇零食,富含丰富的膳食纤维,非常有利于减肥。做代餐的话很容易有饱腹感哦!进嘴巴里咔嚓咔嚓一口脆香!

2.仲景香菇酱招牌拌

反正香菇粒蛮大的,酱香味特别的浓厚,拌起来嘴巴里超级香的,蛮适合下厨的小仙女们来的。

3厨邦香菇拌面酱

这款口感偏甜的,香菇粒起来也比较的厚有嚼劲。拌起面条来也是酱汁特别的鲜美。

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