最便宜的“食物黄金”,每天吃一次,养胃,降压……

时间:2018-06-06 03:05:49 来源:强身健体作者:小米点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

《本纲目》记载:

小米“治反胃痢,煮食,益丹田,补虚损,开肠胃”。

那这“食物金”,什么人能用,怎么才更好呢?

补元气

小米绿豆

季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆小米补元气,绿豆解毒清火

早上小米南瓜

中医认为,小米有养肾气、除胃、治消渴(尿病)、利小便的功效南瓜能促进胰岛素的产生。早期尿病患者将小米作为辅食,可以帮助稳定,对控制病情进展特别好。

早上小米莲子

小米200克,莲子10克,煮。对心火旺高压有效果

安神助眠

晚上小米百合

现代医学发现,其内所含色氨酸会促使一种使人产生睡意的五羟色氨促睡清素分泌,所以小米也是很好的安眠食品

滋阴养胃

小米枸杞山

小米含有容易消化的淀粉,很轻易被人体消化吸收。特别适合胃虚弱的人常孕妇产妇常喝小米,可以帮助恢复体力、滋阴,其特有的抗菌作用还有助于预防妇科炎症的发生。

可以常用山枸杞小米代替晚餐,山要用用的淮山,小米煮久一些,每天晚上喝一碗。

脾胃、益气

小米大枣

小米100克,怀山30克,大枣5枚,红30克,共煮食用。可健脾胃、益气。用于治疗脾胃虚弱之泄泻及气不足体质的补益。

产后体弱

小米

小米50克,大红枣15枚,芪15克煮,加红适量食用。主治产后体虚

小米一般都可以,尤其是适合老人、病人、产妇的滋补品。不过,气滞者要忌用;素体虚寒,小便清长者最好少

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告