2018年秋分是农历几月几日

时间:2018-06-05 17:16:21 来源:第一星座网作者:秋分点击:

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到了分终于有了一种高气爽的感觉,告别酷暑难耐的夏天,在分甚至还会感受到一丝凉意,可别贪凉而生病了。那么,本期的老历就带大家一起来看看2018年分是农历几月几日。

问:2018年分是农历几月几日?

答:农历戊戌年(年)八月十四,2018年09月23日,星期日。

节气生活调养的注意事项:

节气已经真正进入到季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在,以平为期”,阴阳所在不可出现偏颇。

要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。天气,主要外邪为邪。分之前有暑的余气,故多见于温分之后,阵阵风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉

同时,温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉,就得坚持锻炼身体,增强体质提高抗病能力锻炼,重在益,如练吐纳功、叩齿咽津功。

饮食调养方面,应多清润、温润的食物,如芝麻核桃糯米蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润、养阴生津的作用季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜

精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时,分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有胃炎的人,应特别注意胃部的保暖

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