时间:2018-06-04 18:10:30 来源:小蓉健康日记作者:韭菜点击:
韭菜吃起来有一种很奇怪的味道,导致很多人都不是很爱吃。但是如果告诉你,韭菜有6种功效,你还会不爱吃吗?
韭菜又叫做壮阳草、起阳草、懒人菜、长生韭,它不仅是一种蔬菜,也是一种具有多种作用的“药材”。以下是它的6种主要作用。
(1)润肠通便
韭菜中含有大量的粗纤维,能够促进肠胃的蠕动,促进排便、缓解便秘,具有润肠通便的作用。平时便秘的人不妨多吃一点韭菜。
(2)补肾温阳
韭菜也叫做壮阳草、起阳草,就是因为它具有补肾温阳的作用。韭菜性阳,肾亏、肾虚的人食用具有滋补的作用。
韭菜中含有硫化合物这种物质,它的作用是扩张血管、促进血液循环,具有降低血压、清除胆固醇、降低血脂的作用,能够保护血管。
(4)养发黑发
都说黑色能够养发,绿色的韭菜也能养发吗?没错!韭菜中的黑色素细胞含有酪氨酸系统功能,能够被硫化合物提升,促进黑色素的分泌,达到养发黑发的作用。
(5)散瘀活血
韭菜中难吃的味道,是因为它辛辣的气味。带来辛辣气味的物质,具有散瘀活血、行气导滞的作用,平时跌打损伤、反胃、吐血、肠炎都可以通过吃韭菜调节。
(6)止汗固涩
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