时间:2018-06-04 11:06:25 来源:一叶美食作者:芦笋点击:
看这鸡头米是不是太可爱了,它还有个名字:芡实。芡实可厉害了,有补肾健脾,益气固精的功效。哇哇哇,小东西也有大能量,难怪叫它“水中人参”。
《本草从新》中就记载芡实能固肾、助气,提高男性的生殖功能,对于肾虚引起的小便不禁有疗效。
那“菜中之王”是谁呢?就它了“芦笋”,别看它瘦,绝对的“抗癌之王”!这小身板里有很多“硒”,硒是抗癌元素大王。它可以阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并解毒,提高抗癌的抵抗力。
它清热利尿、增进食欲,简直就是天然灭火器!尤其是孕妇,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育,因为叶酸含量较多。这样一道非常简单、快速、营养丰富、色彩鲜艳的小炒你还不心动吗?
做法:
1.芦笋洗干净,去老根,切短。
2.虾去壳,背上切开,这样好看,也容易成熟,入味,加少许盐,酒拌匀。
哈哈,都忘了介绍虾了,虾的营养价值也是极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾的肉质松软,容易消化。虾中含有丰富优质蛋白,丰富的矿物质,脂肪很低,是减肥人士首选,多吃也不长肉!
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告