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冬吃萝卜，夏吃姜！关于吃姜你必须要知道的几件事

时间：2018-06-01 12:15:50 来源：健康学作者：生姜点击：

俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜不仅是日常生活中常用的一种调味料，还是夏季养生佳品。生姜具有开胃、消食、降暑、抗衰老等等功效。今天小编就来跟大家介绍一下，夏天吃姜的好处。

壮阳养生

“男子不可百日无姜”。可见，生姜对于壮阳的功效之大。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。所以不防试一试，时不时的吃点生姜片，可能就会有意想不到的效果哦！

开胃健脾

姜在炎热的夏天食用有兴奋、提神、排汗、降温等作用，并可心缓解乏力、厌食、失眠、腹痛等症状。另外生姜还有开胃健脾的作用，一般夏季的时候我们有时候会因为唾液、胃液分泌减少而影响食欲，如果在吃饭时吃几片生姜，就会增加我们的食欲。

驱虚寒

夏季炎热，人们为了避暑会吃一些生冷的蔬菜、瓜果、冷饮等，而且还会吹空调、风扇，从而导致寒邪侵体。这时候可以适当的吃一点生姜，可以帮助外散表寒、内化里饮，以保证人体气血的流通，预防疾病。

虽然生姜具有非常高的食疗和养生价值，但也不是人人都适合吃姜的，尤其下面几类人要注意：

便秘的人：便秘的人多数属于肠热，如果此时再食用生姜的话，会加重便秘症状。

肝炎病人：通常情况下，肝炎病人都是不能吃姜的，因为肝炎病人吃姜会加重病情，生姜所引起的燥热会对炎症的消除产生不利影响。

脱发的人：头发与肾关系紧密，老年人的肾精不足、肾阴亏虚，头发得不到充分滋养导致脱发 ，而生姜性温，如果脱发的人食用，会使肾阴虚更加严重，加重脱发的程度。

口臭的人：口臭多半是由胃热所致，而生姜性温，胃热的人吃了会使胃热加重，甚至引起头疼、牙疼、痔疮等症状。

阴虚的人：阴虚的人绝对不能吃姜，因为阴虚就是燥热体质，一般表现为手心出汗、手脚心发热，并且经常眼干、口干、皮肤干等等，而生姜性温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

现在，大家都了解了夏天吃生姜的好处，也知道了哪些人不宜吃生姜，如果您还想了解更多，可以关注我的头条号，给我发私信哦！~~

这个季节最好吃菜就是它，每周都得吃两三回，每次都吃个精光！

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