虫草花怎么吃?看看这个虫草花养生小炒,味道鲜美营养丰富

时间:2018-05-29 00:26:00 来源:雨奈何云作者:虫草点击:

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养生小炒,美食。虫质平和,不寒不。含有丰富的质、氨基酸以及虫素、多类等成分,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。拿来炖,炒都是最合适不过了。

看一下成品,我们开工

准备一下这道所需的食材:虫豆腐干,韭,红椒,猪

豆腐干切丝

切段

切丝

锅中烧,将豆腐干焯煮一下,开捞出即可

焯熟过凉

锅中烧,下入丝,炒至变放入生抽调色

下入韭和红椒丝炒熟

下入焯好的豆腐干,虫

,鸡粉,生抽翻炒均匀,出锅

我们的虫养生小炒就做好了

总结一下:虫营养价值很高,颜色,做主材或者做配都很好用。虫属于材,焯时间不易过长,避免营养流失。

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