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血管堵塞不要慌！平时多吃这3种食物，让血管干净如新

时间：2018-05-28 16:07:46 来源：妮妮说生活作者：血管点击：

都知道，血管堵塞是很危险的。当血管堵塞发生在脑血管时，可使脑细胞坏死，造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死，那么它有什么症状，吃什么食物好，下面就跟着小编看看！

血管堵塞症状

1、血压异常

人体内理想的血压是80-120mmHg。当血压继续上升到200 / 120mmHg时，它是大脑阻塞的前兆，并且血压下降到80 / 50mmHg以下，它是脑血栓形成的前兆。

2、头痛头晕思维混乱

血管性血栓可导致头痛、惊厥、昏迷、昏睡或咳嗽加剧的头痛，这是脑梗塞的前兆。

3、打哈欠连连

连续打哈欠是缺血性脑血栓形成的典型信号。脑血管阻塞形成血栓，血栓会减缓血液供应，大部分脑血栓都有这种症状。

4、腿脚怕冷，足部脉搏减弱

脚是人体的末端，血管中存在问题，腿部的感觉时最明显的。其中一个是腿部和脚部的寒冷，行走时腿部很容易疼痛

血管堵塞危害

大腿上的血管堵塞了，则引发静脉血栓：动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。

心脏血管堵塞了，心梗来了：心脏血管堵塞如果比较轻微，那可能心脏的泵血能力只是受到影响，但如果严重的心梗随时都可能会丧命。

肺部的血管堵了，诱发肺栓塞：肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能“窒息”而死。

下面我们就看看吃什么食物好

蕨菜

蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

玉米

玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸（特别是亚油酸），含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。

茄子

茄子里有储量丰富的维生素P，这种养分能够增强毛细血管的弹性，因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。

饮食注意事项

少吃脂肪含量高的食物。不管是菜还是炒菜用的配料都要注意,最好炒菜的时候用植物油,炒菜的时候也不要放肉。还要限制胆固醇的摄入,每个周可以吃三个蛋黄,这不是说每周吃三个蛋黄就行,吃的食物中胆固醇的含量相当于三个蛋黄。

减少热量的摄入。这个热量是说每天吃的食物的总热量,其实这个只要少吃脂肪高的东西,热量就能控制住,可以多吃蔬菜水果,生食最好,如果嫌太单调,可以拌个沙拉吃。

提醒：胃不舒服的人，最好别贪吃这5类食物，远离胃溃疡不惹胃癌

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