时间:2018-05-28 09:56:13 来源:唐方无酸茶作者:湿气点击:
古人常说:“一湿难除”湿是自然常见的一种现象,但是对于人体来说,湿可不太好。湿气又叫湿邪,会对身体造成伤害,其中像哮喘、高血压、脂肪肝、风湿关节炎、类风湿等疾病,都是跟湿邪有很大的关系。那如何自测身体湿气情况呢?
1、口味重
很多人喜欢吃偏重口味的食物,重口味的食物,会容易增加胃部负担,脾胃不好了,就会无形的给湿气入侵的机会。
经常食用太多的凉性食物会造成体内湿气增加,影响身体健康,尤其在晚上食用,对湿气的影响更大。
3、运动少
运动锻炼少的人,百分之九十以上都会有湿气缠身,因为长时期的不出汗,会导致水湿在体内淤积排不出来。长期不运动且湿气较重的人都会形成虚胖。
4、对着空调吹:从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
5、不吹干头发就睡:夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。
1、头部
首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布,身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。
2、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。
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