1个不能再简单的小动作,随时随地都能做,健脾胃好气色、减肥

时间:2018-05-28 06:36:22 来源:食疗小方作者:脚底点击:

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前几日在楼下小广场看到邻居王姨精气神很好,而且比以前了很多,就上前奖她几句。王姨听着很开心,之后就说她三月前看到电视上说搓底能促进健康减肥,她就按电视上说的搞了一大盆豆在底搓,就是看电视的时候从跟搓到前掌,有一下没一下的搓。

后来觉得用豆有点糟蹋粮食就去小广场搓公共设施的杆、转盘之类的,后来觉得一搓的不太合,二公共设施有人穿有人不穿,搓着不太卫生。后来又想个办法按摩棒搓底,还是看电视的时候,把按摩棒一端用一只踩住固定,另一只跟搓到前掌,还不影响电视。没想到还真能减肥健康,不仅了连以前胃肠不太好的毛病都好了,可能是胃肠好了,气色精神都好了。

什么底能促进健康减肥呢?原来足底有很多的穴位对应全身脾胃、心、、肝、肾,搓底就是在按摩这些穴位,能促进气运行、腑功能,久而久之就更健康,也能减肥

足底穴位反射

按摩减肥方法非常简单,利于坚持,还促进健康,不像挨饿减肥那么苦,不像挨打减肥那么奇葩,不像减肥减肥损害健康甚至伤害肝肾功能。如果想减肥身试试搓减肥吧。

除了王姨的3中搓方法,你还有不累、更简单、好执行,能长期坚持的方法吗?欢迎留言哦。

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