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绿辣椒怎么腌制好吃？

时间：2018-05-27 16:06:09 来源：大众养生网作者：辣椒点击：

文章导读

辣椒腌制吃起来比较酸爽口，很多人都爱吃这口，但毕竟是腌制的食品，平时要适量吃，辣椒对人体好处多多，但辣椒也比较刺激，对于有忌口的人不能吃辣椒，绿辣椒腌制吃起来脆脆的，很下饭，距辣椒腌制虽好吃，但很多人还不会做，今天带大家来学下绿辣椒怎么腌制好吃吧。

一.备料

新鲜辣椒 (5kg)，盐 (0.5kg)，味精 4两，白糖 六两，白酒 2两，酱油 2两，生姜 5两，大蒜 3两。

二.步骤

1.去市场上新鲜新鲜而且完整的辣椒，一定要新鲜的，没有破的，因为如果破的话，很容易在腌制过程中腐烂掉。

2.把买好的辣椒洗干净，然后晾干，一定要做到没有水分残留

3.把晾干的辣椒切成一段一段的

4.把刚买回的大蒜剥好，使之成为一瓣一瓣的

5.把刚买回的生姜洗干净，然后切成丝状

6.把辣椒， 大蒜、生姜以及盐，白糖，白酒，酱油，味精混合到一起， 用筷子充分搅拌，确保干净而且干燥

7.把混合了各种佐料的辣椒装入洗干净并且晾干的坛子中，用水封住坛子，过半个月过后就可以吃了

三.注意事项

腌制辣椒的过程大概要半个月，所以腌制过程中，不要太心急，不要打开坛子，防止空气进入

四.辣椒禁忌

1、体型偏瘦的人。中医认为，瘦人多属阴虚和热性体质，常表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒。如果过食辛辣，就会使上述症状加重，导致出血、过敏和炎症。

2、甲亢患者。甲亢患者常常处在高度兴奋状态，过量吃辣椒等刺激性食物可加重症状。

3、肾炎患者不宜食用辣椒。研究证明，在人体代谢过程中，辛辣成分常常要通过肾脏排泄，对肾脏实质细胞产生不同程度的刺激作用。

4、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核病、慢性气管炎及高血压患者。

五.用法用量

1、辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料，如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。

2、维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以避免使用铜质餐具。

3、在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会辣眼睛了。

六.食用功效

辣椒果味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效；主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，伤风感冒等症。辣椒根：活血消肿。外用治冻疮。

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