让你大吃一惊!自从收藏了这几个小妙招,湿气就慢慢的消失了

时间:2018-05-27 03:30:50 来源:轲先生聊体育作者:湿气点击:

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不知道从什么时候开始,你发现早上起来人特别困乏无力,的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗谈无光......如果你伸出自己的,十有八九会发现自己:边缘有锯齿状,舌苔铺满了整个中间还可能有裂纹......

如果你厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多才能擦干净屁股,有时候还便秘......那你就要开始注意了,这就是湿气惹的祸!

在中医致病六邪中,最为害怕的就是湿邪,而根据最新中华中医学会组织编写的《中医湿病论治学》显示,湿气最少会引发140余种疾病湿气是万病之源,当一个人遭遇湿邪之气,最先遭遇变换的就会是皮肤,在这时原本细嫩红润的皮肤会变得腻暗,毛孔会变得粗大。同时湿气也会影响一个人的体重,其中一些被湿气长期困扰的人,就是减肥成功后,都会在短期内反弹。

如何判断湿气重?看一下几点就可以了

1、

《内经》说“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可表现昏沉重,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,如负重物。此外,还会有发、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证。

2、脾胃变差

湿邪困扰脾危害其正常运化效果,会表现腹胀、食欲欠佳等症状

3、舌苔

身体湿气重首先是会表现上的。身体湿气重的人的两边会有齿压迫的痕迹;舌苔颜色过于发,且比较厚实的,体内湿气比较重。

4、关节严重会出现风湿关节

5、大便不成形

湿气的“死对”,排毒祛湿健脾健胃、利渗湿!

1、陈皮

陈皮具有理气降逆、调中开胃湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、膈满、脘腹胀、不思饮食呕吐秽逆、二便不利、气阻滞、咳嗽痰多,亦治乳痈初起。中医里,陈皮入经、脾经,有理气健脾湿化痰的作用,日常,陈皮可以用于煮、煲。更简洁的方法是用扯皮泡,不仅可以祛湿,还可以改善咳嗽,以及问题

2、薏米、红豆

薏米,具有清利湿、利小便和健脾胃作用适合湿体质引起的舌苔厚、皮肤腻。红豆平,同样具有消肿利湿、清退作用适合湿体质情。平时可以食用薏米红豆,薏米红豆等。清 湿 堂 二 十 八 珍 膏 的成分有薏米,薏米味甘淡、微寒,具有健脾、利除湿、清脓的作用祛湿有效率在九五成以上,已被誉为非遗,通过调理脾、胃、、肾来达到祛湿排毒效果,在网上就能找到,平时夏天比较适合喝一些薏米红豆,既清爽利口又能去除体内的湿气

3、生姜

在中医里,生姜发散、止呕、止咳等作用祛湿的同时也有散寒的作用比较适合湿寒体质人群。如湿寒引起的腹泻、流清鼻涕舌苔、畏寒怕冷等都可以食用生姜,平时可以食用生姜生姜煲鸡等。

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