时间:2018-05-27 01:15:49 来源:秀厨娘作者:菠菜点击:
菠菜是我们常吃的一种蔬菜,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。平时我们一般都用菠菜做汤喝,今天厨娘给大家分享一下用菠菜做一道适合夏季吃的,爽口开胃的凉拌菜,喜欢的朋友记得关注+转发收藏+评论!谢谢大家!
2.把菠菜的茎和叶分开。
5.龙口粉丝放入锅内,烫一分钟,捞出放凉备用。
8.龙口粉丝,一缕缕的放到菠菜上面。
9.花生米去皮后,用刀压碎,放入盆中。
10.加入适量的耗油,味极鲜,盐,白糖,醋,味精,搅拌均匀。
12.把拌好的菠菜装盘,均匀的浇上炸好的辣椒油,一盘爽口开胃的凉拌菠菜就做好啦!
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