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它是子宫的“福星”，女人常吃，保护子宫和卵巢，远离炎症和肌

时间：2018-05-26 19:50:30 来源：静谈育儿作者：子宫点击：

女人最私密的地方出了问题很尴尬，最不爱去医院检查，无论是内检还是彩超，都让很多女性朋友打怵，都喜欢自己的身体是最好的，子宫是干干净净的，没有子宫，卵巢以及子宫附件炎症的困扰，远离子宫肌瘤！作为女性朋友，尤其是生过宝宝的，对身体有一定程度的伤害，更要爱惜自己的身体！

子宫不好时，身体会发出信号

白带异常

女性正常白带呈现白色，透明，无杂质，一般也无味。但是出现过分粘稠成豆渣样，量过多，色黄或黄绿，带血丝就要警惕妇科疾病！白带异常通常都是炎症，甚至是肿瘤而定主要症状之一。

月经失调

经期时间不稳定，有时提前有时推迟，经期前会出现白带增多，乳房胀痛等症状，经期中会出现血色偏黑且有血块存在。月经量多或经期延长但月经周期基本正常，为子宫肌瘤的典型症状。月经失调，放置宫内节育器均可有经量增多。

饮食调理就是一个很好的方式，它们是子宫的福星，大家不妨在日常生活中试试，尽量少去医院！

胡萝卜

胡萝卜是十分营养健康的蔬菜，每周平均吃上五次胡萝卜，患上子宫癌的可能性比不吃胡萝卜的普通女性要降低百分之五十左右，相关研究已经正式这一结论。胡萝卜不仅仅对女性子宫有很好的滋补作用，因为其含有丰富的营养物质，可以有效提高视力，还能补充身体所需的多种矿物质和微量元素。

叶酸

补充丰富的叶酸，可以降低女性患上子宫卵巢癌的概率。对于中国人来讲都是备孕之前吃，其实不然，西方国家通过研究发现，常吃富含叶酸食物的女性，可以大幅度降低发生子宫癌的概率。叶酸属于水溶性维生素B，在绿色蔬菜，柑橘类水果中含量较多。平时应该多摄入菠菜，柑橘，柠檬，谷类，豆制品等。

高钙食物

每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。像牛奶，芝麻酱还有一些绿叶苋菜、小油菜等等。

女性保养子宫要少吃煎鸡蛋。煎鸡蛋会携带大量油脂，导致许多生物活性分解产物的形成，例如胆固醇氧化物，对细胞有很大的毒性，尤其是影响女性子宫组织的亲和性，诱发癌症。因此，在进食鸡蛋时，尽可能采用蒸煮方式，避免油煎。

这才是鱼最有营养的吃法，鱼汤鲜美好喝

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