时间:2018-05-26 13:20:37 来源:姐姐爱分享作者:桑叶点击:
相信每一位女人都很在乎自己的身材,一个好身材也能让自己的心情变好,穿衣服更加好看,面对别人的时候也会更加自信。可是现实是美食当前,实在难忍,最后就变成了大肚腩,如果女性不想大肚腩穿衣服难看,不妨每天吃一点农村这样几种野菜,既能享受美食,又能减肥,让你从内而外都美美的!
1、桑叶
桑叶在农村十分常见,因为农村人家里面都会养蚕,所以桑也是必不可少的。你知道吗,其实桑叶人也是可以食用的,刚采摘的嫩桑叶,带着尖端的花和梗一起,有一股淡淡的清香,梗也是很嫩的,所以吃的时候并不需要摘掉。因为桑叶可以降低体内的脂肪含量,可以起到健康减脂的作用。
2、苏叶
苏叶是农村比较常见的一种植物,它的嫩茎叶也是可以使用。不过苏叶常常被人们用来作为调料食用,尤其是西餐,苏叶是非常讲究的一种配叶。苏叶不仅有清热解毒的效果,而且如果每天坚持吃一点,还能利于减肥。
3、牛蒡
牛蒡是农村野外的一种野草,后来因为其营养价值被发掘,就成了餐桌上的美食。牛蒡是一种很好的保健蔬菜;不仅营养美味,食疗价值高,根茎还可入药,具有抗衰老的功效。
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