香煎带鱼的做法

时间:2018-05-26 07:33:53 来源:健康美食作者:带鱼点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

做法

1、 带洗净,切段;姜切丝;葱洗净,切丝;

2、 带块用、味精、姜、葱丝腌渍入味;

3、 煎锅上火,加,下入块煎至两面金色即可;

4、喜欢的盘中放点椒蘸着更是别有一番风味。

折叠

做法

香煎带做法

1.带清洗干净,抹干

2.带切大段,身上用刀划2道斜线

3.加入胡椒

4.加

5.放料酒,搅拌均匀腌2分钟

6.用巾将身多余的的份擦干,在身上薄薄沾上一层低筋面粉

7.锅中放,烧放入姜片爆香

8.放入全部块,中小火将块煎至金

9.翻面块煎至金色,即可

营养功效

可补五、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良,皮肤者尤为适宜。可用作迁延肝炎、肝炎的辅助疗法。常还可滋润肌肤,保持皮肤的润湿与弹。带有养肝止作用,主要用于治疗肝炎、疮疖、痈肿等。带还可用。多食带,对脾胃虚弱、消化不良的人十分益。同时,带含有维生素A,这是人体一种重要的防癌物质,是治疗癌症和急病的有效物。带是高脂肪类,脂肪多为不饮和脂肪酸,含质也很高,有较丰富的、磷及多种维生素,能为脑提供丰富的营养成分。带中卵脂特别丰富,对提高智力、增加记忆大有作用

营养健康警告

小板减少、友病、维生素K缺乏等出疾病患者要少;带不能用牛、羊煎炸。

特别提示

的鳞与体粘得较牢,用搓不易洗干净,用刀刮又很费时间。如果将带放入80ºC左右的中,烫10秒钟后,立即浸放冷中,然后再用刷子刷或者用布擦洗,鳞很就会被去掉。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告