这4种花,清热、祛湿、止咳样样行!能赏更能吃,值得一试

时间:2018-05-26 05:18:38 来源:家庭医生杂志作者:槐花点击:

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春夏以来,各色儿争相怒放。不知大家有没有出去赏呢?

其实,除了赏心悦目,不少儿还具有清祛湿、解毒、明目功效。如果把它们做成膳,既能保养身体,又能给生活增加一点情调,岂不是美事一桩?

话不多说,下面小编就介绍几种儿和用它们做的膳食,大家一起来学学吧~

木棉:清利湿

木棉是广州的市,每到木棉飘落时,树下总有市民把它们一朵朵捡起带回家,曝晒成木棉干,然后用来泡、煮、煲等。

木棉平,味淡、涩,具有清、利湿、解毒等功效

平时可以用干木棉搭配土茯苓、荷叶、冬瓜、绵茵陈、火炭母、莲子、芡实等具有祛湿作用食材来煮、煲、煎饮。

:润止咳

,一种、清香的五瓣小,在两广、福建、云南地区多见,是佛教中的“五树六”之一。

中医认为,甘、微苦、微凉,可清利湿,还能润、解毒、止咳。

现代研究发现,从中提取的一些成分,分别具有抗真菌、抑制细菌生长、通便利尿、解痉等作用

若是夏季感冒咳嗽者,可取适量饮。

方法:用晒干的25~50克,加2~3个,红或冰适量,有时也会加点红薯,煮成冰冻片刻即可。

营养点评:此可清祛湿消暑夏天喝最合适

金银:内外皆宜

金银,因其在生长过程中会出现由过渡的情景而得名。

金银寒味甘,具有清解毒、疏风散、利咽等功效,常用于风感冒、咽喉肿、痈肿疔疮等疾病

金银与一般清解毒不同,味甘而不苦,适合饮。若是咽喉红肿,可加点薄荷一起煎饮。

现代研究指出,金银功效与其含有的绿原酸类化合物有关,具有抗病原微生物的作用

金银还能煎外洗,对辅助治疗湿疹有一定的作用

:清

无论南方还是北方,都有不少朋友对槐有着特别的情愫。

从中医的角度,槐苦、微寒,归肝、大肠经,有清肝泻火、凉作用。在现代医学看来,槐含有芸香苷、酮类、脂肪酸、鞣质等成分

芸香苷可以降低毛细管的通透,减轻其脆,鞣酸则有凝作用。因此,槐在现代医学里也是止

法多样。比如,将槐炒香研磨成末,与糯米一起熬煮,可以辅助治疗嗓子或者咯。再如,将刚刚采摘下来的槐喝,可以清泻火、清,经常晕的人群可以一试。

需要注意的是,脾胃虚寒的人群食用要慎重,最好选择炒槐或者蜜制的槐

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