感冒期间吃什么比较好

时间:2018-05-25 19:21:35 来源:凤凰网作者:感冒点击:

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感冒是一种常见的流感疾病,而且每个人都会感冒,我们经常听别人说感冒了要多喝,其实这是正确的,因为足量的分能稀释液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒症状,缩短病程,那么感冒还可以什么加以缓解呢?

1、萝卜

萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有很好的作用。把的萝卜切碎,压出半杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,如果嫌味道难喝,可以加蜂蜜,拌匀后冲入喝,每日三次,连服两天,具有清、解毒、祛寒,防治感冒功效

2、喝蜂蜜

蜂蜜中含有多种活物质,提高人体的免疫功能。每日早晚两次服用,每日早晚两次冲服,可有效地治疗预防感冒及其它病毒疾病

3、洋葱和大蒜

洋葱气味辛,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的素,这种素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。

4、清淡

感冒时,人的肠胃功能变差,清淡相对易消化,同时可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意分的补充

5、清蒸鸡和

人体相对虚弱时,要注意优质补充。鸡中含有人体必需的多种氨基酸,且其质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒抵抗力

当然不同食疗方法也要根据感冒症状来,风寒感冒宜多发汗散寒食品,风感冒适宜食品,以上的几种食物,大家可以按照自己的感冒症状对症下

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