绿豆只会水煮?教你做三款绿豆消暑美食,清凉一夏!

时间:2018-05-25 16:56:26 来源:VSC-微尚城作者:绿豆点击:

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绿豆

空调+饮料,也许是酷暑季节正确的打开方式之一。然而,饮料喝多了毕竟对健康无益,凉开多喝也感觉淡而无味。。

今天我们就一起来学一学绿豆棒冰、绿豆百合绿豆冰的做法,不仅防暑,而且还具降脂、降低胆固醇的作用哦。赶紧做一份“绿色饮品”,清爽度过整个夏天吧!

绿豆百合

原料:

绿豆半碗,百合一颗,冰少许

做法

1、把百合用浸十分钟后,摘取边,洗净、备用

2、把绿豆洗净后放用大火烧开,再小焖烧半小时

3、放入百合和冰一起煲半个小时

4、放冰箱冷藏

自制绿豆棒冰

原料:

绿豆、糯米粉、炼乳、蜂蜜

做法

1、绿豆洗净后在里泡半个小时,然后倒入锅中,加凉适量,大火烧开

2、将糯米粉,调成糊,然后倒入绿豆锅中,边倒边搅拌均匀

3、倒入蜂蜜,加入炼乳,煮至粘稠后,静置晾凉

4、把凉好的绿豆米糊倒入冰棒模具,最好是上端留少许空隙,因为冻后会膨胀。放入冰箱进行冷冻,四小时后取出

5、将外面模具拿掉,就可以享用啦!

绿豆刨冰

原料:

绿豆、冰(或者)、炼乳、冰块

做法

1、绿豆洗净,加大量的,大火煮开后转小火煮至绿豆酥烂,中途注意搅拌防止锅,如果喜欢也可以放入一些薏仁同煮

2、依口味加入冰调味,盛出后冷却

3、大量冰块加入搅拌机打碎;没有搅拌机的,可以用保鲜袋装入冰块后用工具敲打成冰碎

4、将煮好的绿豆浇至冰碎上,并按个人喜好挤上炼乳调味

怎样?是不是感觉这个夏天又有盼了呢?最近气温逐渐攀升,小V已经跃跃欲试了,想着在空调房里空调 wifi 绿豆冰,再看着豆的电视剧,简直不要太幸福!!

只要有心,再简单食材均能变出儿来,生活也充满了期待与惊喜。那么赶一袋神农世家天然有机富绿豆健康养生,清暑益气,和这个夏天对抗吧!

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