时间:2018-05-24 21:16:08 来源:孙慧娟作者:饮食点击:
身体不适的时候,人就会变得很虚弱,面对一些食物,我们不知道哪些应该吃,哪些不应该吃。有人说,食物就是最好的药。但是,如果在生病等特殊时期,吃不对,可能会使病情恶化。
如果是因为脾虚胃寒导致胃痛,呕吐和腹泻,就不应该吃生食、冷食。内热患者,在生病期间,不应吃辛辣的,比如辣椒、花椒、韭菜、葱和生姜大蒜等。而对于风寒感冒患者,不能吃腥膻辛辣发物,如海鱼、无鳞鱼、虾、蟹、羊肉,葱姜蒜等。另外,痰湿脾虚者应少吃油腻、油炸的食物。
有的食物吃的好,可以帮助治疗疾病,而有些食物,却会减轻药的作用,减低疗效。例如,萝卜会降低人参的补气作用,二者不可同时服用。茶叶容易和多种药物发生反应,所以在服药期间,不宜喝茶。
女性在经期,应少吃寒食冷食,以防引起痛经、经血不畅的症状。在妊娠期,忌食难消化、胀气食物,如荞麦面、白薯、高粱米等。在哺乳期,要多吃鸡鸭鱼肉,猪肉炖汤,补充营养且促进乳水分泌;少吃生食冷食和辛辣的食物,但也无需顾虑太多,以免影响健康。
其实这是大多数们的一个误区。大多数人认为,无论感冒发烧,或是大病初愈,一定要选择清淡饮食。而实际上,病人在生病过后,是需要一定的营养补充的。因而一定要应对不同症状有不同的方法。
例如,手术后的患者,经历过手术创伤,需要大量的氨基酸补充,以便伤口快速愈合。同时,病人随尿液排出体外的无机盐、矿物质会增多,若不加以补充,而一味请求清淡饮食,则会营养不足,阻碍了病人的康复。
又比如,许多病人在喜欢只喝汤。如鱼汤、鸡汤、乳鸽汤等,因为汤里面溶解了大量皮肉下的脂肪,而缺乏肉类蛋白质和无机盐,这样做非但不是清淡饮食,更加容易导致营养不足,对患者对康复不利。
所以,如果病人及家属无法判断哪些该吃哪些不该吃,就应该耐心的询问医生或营养师,选择科学合理的营养搭配法则,促进病人更快康复。
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