时间:2018-05-22 08:42:33 来源:妮妮说生活作者:月经点击:
女人到了一定的年纪,都会担心身体出现什么毛病,特别是过了40岁的女人,当出现月经量少或者月经颜色不太正常的时候,就会觉得自己的身体不太好了,特别是子宫的健康或者卵巢的早衰问题。所以,当月经量少担心卵巢早衰的问题之后,应该吃一些东西对自己的身体进行调养。应该吃什么呢?
花生,是很常见的一种食材,但是生活中很多人主要用来当零食吃,而不是当做调养身体的补品。其实,大家应该还会很清楚的知道,很多煲汤里面,会加入一些花生,并不是花生调味,而是花生的营养对身体很好。有活血化瘀的功效,进而达到养宫护卵的目的。
甜酒冲蛋,鸡蛋对于女性贫血有很好的调理作用,而加上甜酒冲蛋,就能够起到很强大的养宫护卵的效果,不过一般甜酒冲蛋还是在月经期间少吃,在月经之后可以多吃一点。
葛根粉,这也是很不错的养宫护卵的食材,不过一般都是冲服的,葛根粉一般是不能直接食用的,而且冲泡还有一定的效果,对于帮助身体的排毒作用,有一定的促进作用。
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