西兰花搭配它,养生功效不在话下,常吃补脾和胃壮骨补充维生素K

时间:2018-05-21 15:52:29 来源:小美食录作者:西兰花点击:

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西兰搭配它,养生功效不在话下,常补脾和胃壮骨补充维生素K!

西兰豆腐

食材豆腐、牛、西兰、洋葱、椒粉、番茄酱

做法

1、豆腐洗净切块,牛洗净切块,西兰洗净掰小朵,洋葱洗净切丁。

2、锅烧,下牛、西兰、洋葱翻炒,倒入锅中。

3、加及所有调味料煮至入味即可。

功效

西兰豆腐,不仅含有丰富的维生素,而且还能补充优质,是一道即营养美味做法非常简单,赶学起来哦。豆腐具有健脾益气、清、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃功效。西兰具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、补充维生素K的功效

这样的一道食谱适合人群是很多的,有健脾养胃、补气补、生津、健脑壮骨的作用功效呢,大家平时的时候都可以放心食用哦、

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