榨完豆浆别再把它扔掉,分分钟做成一道美味,热量极低,糖尿病患者必备!

时间:2018-05-21 14:32:30 来源:美食杰作者:豆渣点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

大多数人认为豆渣是豆浆之后的剩余物,没什么营养,而且口感较差。但事实上,豆渣是优良的保健食品。因为它量少,所含的大豆食物纤维多,并富含人体十分需要的质。

对于尿病、肥病、心疾病骨质疏松症患者,以豆渣作食物,不仅能充饥饱腹,而且还能起到防治疾病作用,傻眼了吧!

不仅如此,豆渣经过简单的加工,味道能够比豆浆美味~

|香炒豆渣|

By 奶默默

用料

主料:豆渣100克

辅料:大蒜2瓣、小葱2根、3克、食用2

做法

1.做豆浆剩下的豆渣,沥干

2.准备好蒜末和葱

3.锅里放入适量后放进蒜末爆香

4.放进豆渣不断翻炒

5.炒到份蒸发,豆渣松散,加入一勺调味

6.放进葱拌匀即可出锅

烹饪技巧

1、只放了,也可根据自己口味加别的调料。2、喜欢焦香口感的,也可以多炒一会。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告