这些食物富含胶原蛋白,堪称肌肤美白神器

时间:2018-05-21 11:21:12 来源:耶梦加得作者:胶原蛋白点击:

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富含胶原美食来说是肌肤神器。那在日常生活中还哪些食物含有胶原呢,下面推荐4类富含胶原食物,让肌肤越光滑。

富含胶原食物

1、猪、猪皮与骨骼都有一层稠状的胶质,因此口感十分柔软,同时起来很有弹,也相当粘,这就是胶原。胶原确切来说应该是属于质家族的,是一种生物高分子物质,由除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸组成且含量很高。胶原是组成人皮肤骨骼、肌腱、软骨、管的主要成分,其中胶原皮肤中的比例高达70%—80%,因此胶原皮肤具有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用

2、富含胶原食物有很多,例如:鸡、猪尾、猪皮、猪蹄、甲类等。尤其是在动物的皮,软骨中,胶原含量更高。

3、胶原除了存在于常见的猪蹄皮之外,富含胶原食物还有:牛蹄筋、鸡鸡翅、鸡皮、皮、翅及软骨等。这些食物经过烹调,冷却后形成的“冻”、“冻”就是胶原经过加煮沸成溶胶后,再冷却形成的凝胶。

4、当然富含胶原食物中还括最主要的类。类胶原的结构组成是与人体最为接近,是最适合也是吸收率最高的胶原。深海类的软骨中还有丰富的类胶原,因此,翅被名媛仕女们用来滋养皮肤是有一定道理的。

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