刚结婚的男人,这些必须吃,少吃一样都不行!

时间:2018-05-20 18:47:04 来源:凉风数码作者:墨鱼点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

众所周知,良好合理的饮食可以使身体健康生长发育。同样的在每个年龄阶段也是如此,合理搭配饮食身体帮助是显而易见的,而刚结婚朋友又该什么,让自己精力充沛呢?

接下来小编为大家推荐几道,这些必须,少一样都不行!

【醇香芝麻糊】

麻糊不仅可以乌秀发,还能滋润发质,补充身体所需要的能量,重点是还可以补肾。只需简单操作,就可以美味芝麻糊了。

食材

做法

1.先将芝麻放入滤网,用冲洗干净,沥干,采用过翻炒直至香味溢出,时间越长芝麻就越香。

2.将翻炒好的芝麻和松仁放入料理机中,将他们磨成粉。

3.再加上一勺糯米粉,差不多的,一杯温,低速转几次,将芝麻糊和糯米混合均匀

4.倒入一些小奶锅中,小火加,一边加一边搅拌,直到芝麻糊变得浓稠,再加入适量调味道就好了。

【凉拌墨仔】

大家可不要小看了墨仔,墨营养价值非常的高,其脂肪含量也是极低,有益补肾、养滋阴等多种功效,其实这道朋友也挺适合的,小两口可以一起,棒棒的。

食材

做法

1.主料备好;首先墨去除干净留着用;再将芝麻炒香;将烧开,放入姜片、料酒和墨仔煮至沸腾,在锅中焖5分钟。

2.在取出墨仔,马上放入冰柠檬里浸泡6分钟;再将事先备好的葱姜蒜切成碎粒,调料调制好。

3.墨仔沥干放入碗中,将调好的调料倒入碗中,搅拌均匀;最后将放入冰箱冷藏2小时即可开时间越长味道更好哦。

【节瓜养颜

节瓜养颜顾名思义就是养颜,即可以补肾也可以养颜

食材:节瓜;红萝卜;生;板栗;冬菇;姜片3片;这道每样的量看个人喜好就行,多就多放,少就少放。

做法做法更是简单,一起下锅炖就好了,记得试试。

【板栗烧鸡】

说到鸡,大家都一定很喜欢吧,鸡有各种做法年轻人都炸鸡烤鸡什么的,而这道板栗烧鸡就不一样了,它可以补肾健体提高身体免疫力,一起来瞧瞧怎么做吧。

食材

做法

1.锅中加适量,再将板栗过翻炒一下,捞出备用;再将姜片放入锅中,最后放入鸡块翻炒,鸡表皮微后,加入料酒。

2.用老抽调色,翻炒知道均匀上色;加入要没过鸡

3.放入椒桂皮,板栗,盖上盖子,小火煮30分钟。

4.最后放入一勺,大火收汁至浓稠,最后大功告成。

好了今天的男人就到这里了,希望这些能对大家有帮助哦,谢谢观看

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告