喝这三碗水,等于日跑2小时,我喝后,皮肤嫩还瘦了5斤!

时间:2018-05-20 10:02:02 来源:家政女皇小妙招作者:荷叶点击:

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以下是老中医给我推荐的三款,我正在喝,目前已经了10,因为我太,所以还想多一点,老公说这样也省去锻炼了,每天排毒减肥时间就相当于跑步2小时呢。

1

荷叶

材料:干荷叶适量(尤其是干荷叶类研磨物效果更佳,干荷叶去除分,效果更佳)。

做法:干荷叶成小片,收贮备用。(这里说的成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)

喝法:每次用15-30克,用大杯,泡15分钟,出色即可。每日2次,连服1个月。

减肥原理:荷叶具有减肥降脂的功效,既可以单独泡饮用,也可以和其他食材搭配饮用,市面上的很多减肥产品里,都有添加荷叶这种材,与减肥不同的是,这款荷叶是全天然的,所以也不存在让各位美MM们担心的作用问题

2

橘皮

材料:干橘皮6克,叶6克。

做法:每次取橘皮、叶各一半,放入杯内,倒入沸,加盖浸泡10-15分钟,即可饮用。

喝法:每日一剂,分两次冲泡后当饮用。

减肥原理:橘皮,又称为陈皮,陈皮对所有材都有辅助作用,能够去腻,祛湿气,最重要的是,它能够清降脂,所以泡服用,也能起到一定的效果

3

山楂轻身

材料:生山楂、生米仁各10克,陈皮5克,干荷叶15克。

做法:将上述各味放入杯内,倒入沸,加盖浸泡15-20分钟,即可饮用。

喝法:每日一剂,数次冲泡,当饮用。

减肥原理:生山楂具有消食健胃,行气散瘀,对于患有高脂和肥人群,可以选择用这一款帮助脂和减肥,方便又安全保健身。

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