时间:2018-05-19 21:31:41 来源:健康美食作者:果汁机点击:
夏日炎炎,你还躲在家,刷着外卖寻找几百上千种冰饮而犯愁吗?看了这篇文章保证你在家都能亲手制作专属自己的冰饮,清凉一夏天,老少皆宜。
准备材料:去皮南瓜200克,南瓜越成熟的越好哦,纯牛奶300克,白沙糖适量,果汁机。
小贴士:南瓜有补肝气,益心气,益肺气,益精气,润肠气的功效,其中南瓜含有人体17中氨基酸。而且牛奶的营养价值很高,所以搭配食用更有助于身体所需,早上喝更容易吸收。
准备材料:玫瑰花瓣8克,草莓150克、牛奶130克,白砂糖适量,果汁机。
小贴士:草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。 另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
准备材料:苹果去芯去皮一个,纯净水350毫升,柠檬切片一个,白砂糖适量,冰块适量。
把准备好的纯净水放入果汁机,再放入苹果、柠檬一个(注意,如果怕酸可适当减量。)白砂糖。
小贴士:鲜榨苹果汁容易氧化,需尽快喝完哦,白砂糖可以由蜂蜜代替,酸酸甜甜,口感效果更佳更细腻。苹果中的维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E和柠檬中柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等有效的结合,堪称果汁圣品。
准备材料:新鲜百香果几个,海南青桔几个,蜂蜜适量,冰开水适量。
海南青桔切开或打扁至有裂口放入百香果杯中。
小贴士:百香果即鸡蛋果鸡蛋果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8~4%,甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。
准备材料:煮熟红豆适量,纯酸奶一瓶(商场买一瓶纯酸奶就可以),蜂蜜适量。
清风徐徐,吹走心头的暑气,凉爽青啤,赶走腹中的热气,温情祝福,给你心田点点的凉气,短信问候,给你来带去热的丝丝凉意。收收心,安安神,给自己一个凉爽的脾气。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告