时间:2018-05-19 16:37:00 来源:北京时间作者:甘蓝点击:
1、抱子甘蓝
抱子甘蓝食用方法多样,最为常见的是青炒和鲜食,幼嫩的果实风味独特,有清甜的味道,即使是作为一道水果来吃也是非常合适的,它的营养价值很高,能够强壮筋骨、清热止痛的作用,常吃甘蓝能够清肠道,增气劲。
车前草清热明目 ,降血压,祛毒消脂,减肥抗癌,增强免疫力,益肝补肾的功效。吃过的人都说好吃,它的做法能煮粥,凉拌,炒菜。
一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。从食用价值上看,豆瓣菜口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,食用价值颇高。从药用价值上看,豆瓣菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱,具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效,是一种能润肺止咳、益脑健身的保健型蔬菜。
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