肝不好应该吃什么食物好 试试这些

时间:2018-05-19 11:47:56 来源:第一星座网作者:肝脏点击:

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众所周知,肝是人们身体内十分重要的一个器官。现如今的现代人的作息饮食习惯怎么好,导致得肝病的人却变得越来越多了,十分危害人们的健康。那么本期的食疗养生,讲讲肝不好什么比较好。

1、蘑菇

种类较多,现多为人工培植,蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。平、味甘,含多类、维生素类、、脂肪和无机等。实验证明其多调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

2、

即圆、卷心、甘蓝,平、味甘,富含维生素c、维生素b1、维生素b2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和有效。

3、胡萝卜

微温,味甘、辛,富含维生素a原(胡萝卜素),亦含挥发。本品富有营养健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素a平,间接预防癌变的发生具有较好作用

4、丁香红

是我们平时很常见的饮,家里都有。研究表明,红叶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分,它对多种疾病具有良好的缓解效能,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。每天5g丁香红能有效的清除肝脂肪肝和毒素,能肠道排毒,减少脂类在肠道中的合成与吸收,阻隔病菌对肝的入侵。因此,坚持喝丁香红对肝有良好的养护作用

5、红枣

红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活。此外,红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护、增强免疫力作用

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