保持年轻,6种食物抗衰老

时间:2018-05-18 16:46:42 来源:中国甘肃网作者:抗衰老点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

原标题:保持年轻,6种食物衰老

每一位美的都想拥有年轻美丽的容颜,因此抗衰老工作非常重要。生活中有很多抗衰老方法饮食调理是主要方式,很多事物都有护肤效果,一起来看看吧!

衰老食物

1、蜂蜜

蜂蜜对于朋友来说,是一种最熟悉不过的滋润养颜的佳品。根据科学家的研究证明,蜂蜜中含有大量的抗氧化物质,长期食用对净化我们的管有着显著的效果。如果用于敷脸,还能够杀菌消炎。

2、核桃

核桃中含有大量的抗癌、抗衰来的成分,长期的食用可以有助于我们的身体中的细胞免受自由基的氧化,是大家所公认的可以抗衰老食物之一。由于核桃中含有大量的维生素E、多酚等,不仅能够抗衰老,还能够预防朋友乳腺癌发生。

3、苹果

苹果含有最天然维生素食物就是果还有了,从小就常言“一天一苹果医生远离我”,坚持每天一个苹果,不仅能够有助消化,还能及时补充身体内的维生素。并且苹果的表皮具有抗氧化物质,因此在苹果的时候最好不要削皮。

【上海】

4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,长期食用能够使你的发看起来更有光泽,皮肤也会变得更加细腻。而且维生素A是保护眼睛的好东西,如果你长期用眼过度,也可以多食用胡萝卜缓解眼睛的疲劳。

5、

瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老作用瓜中的瓜酶,有很强的生物活,能有效地促进机体的新陈代谢。

6、深海

每周3次深海就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文是所有深海中对美容最具功效类。三文中含有一种强效抗氧化成分青素,三文的橙红色即来源于此。青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害

营养美味的三文

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告