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菜谱｜不要等胃病来了才养胃

时间：2018-05-17 19:02:02 来源：香山健康作者：自己的点击：

现代社会事物丰富多样，灯红酒绿尽入眼帘，或许这间房子里，是关系数百万的应酬工作，你我碰杯，不醉不归，左手烟来，右手火立马到；或许那间宿舍里，是嫌弃饭堂不好吃的少年少女们的零食仓库，饿了外卖薯条随叫到，闲了泡面开水一口端；或许对面的你，晚上加班熬夜错过了晚饭；或许身后的他压力过大没胃口吃饭直到放工......

这样的生活变成常态，或许你认为自己的体质不错，顶呱呱。殊不知不久后身体立马给你个“下马威”。

那就是胃病。你不善待你的胃，胃病来了作的是自己，此时需要弄到药物治疗才能缓解的疼痛，真的很折磨人。与其被动地让那个时候来到，不妨从现在开始，慢慢用食疗调理，让胃功能恢复。

首先，需要做的就是尽量改变自己以前的坏习惯，吸烟酗酒慢慢从常态变成偶然；根据自己的时间安排将自己的作息变规律；按时吃饭，不把零食当餐，拒绝暴饮暴食；尝试清淡菜，少吃重口味以防血管进一步硬化......

此外，就是食疗养胃啦~今天我们来介绍能养胃和胃的茴香饺子。

准备材料：饺子皮、茴香、鸡蛋、生姜

所需配料：盐、料酒、香油

第一步

洗净茴香并取出老根，出水后切成碎末；

洗净生姜并切成姜末。

第二步

在茴香碎末中放入大概一勺料酒、根据自己的口味放入些许盐、姜末和香油，在其中直接打入一个鸡蛋，后搅拌均匀。

第三步

动手包饺子（按照自己的喜好弄成各式各样都可以哈）。

第四步

下锅煮熟，需在过程中时刻搅动，避免下沉的饺子粘锅。

作为中华传统美食——饺子，相信这一道茴香饺子会让你们满意~最后，希望大家在奋斗人生的同时能保持好生活作息，按时吃饭，保持好心情~若是感觉有异常的情况最好到医院做检查保险一点哟。

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