它是夏季第一瓜,全身上下都是宝!关键还便宜

时间:2018-05-13 01:44:08 来源:百峰网作者:冬瓜点击:

导读:它是夏季第一瓜,全身上下都是宝!关键还便宜2018-05-13 01:31 来源:百峰网冬瓜是饭桌上常见的菜品之一,它不仅能补水,还能防止中
扫描关注公众号

冬瓜桌上常见的品之一,它不仅能,还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。

它的全身都是宝,好处多到你想不到!

一颗冬瓜4味

冬瓜

预防管病

冬瓜含有亚酸等不饱和脂肪酸,能有效减少液中脂肪和胆固醇的含量,对防治管病有一定效果

烹饪冬瓜时,可以把出来,晾干后炒着。另外,还可以连皮带,将其打成汁喝掉。

冬瓜

消肿

冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发成分,具有消暑健脾、利湿的功效

冬瓜比较厚、比较硬,建议冬瓜时最好带皮煮。

冬瓜

减肥降压

冬瓜瓤中含有葫芦巴碱,它能帮助人体新陈代谢,抑制类转化为脂肪,表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

冬瓜

润肤、除雀斑

冬瓜藤熬用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润消除雀斑。

冬瓜防治多种老年病

1保护

冬瓜量最为丰富,高达 96%;钾元素含量也相当高,每 100 g 含钾量为 130 mg,属典型的高钾低

钾是人体中非常重要的一类营养素,补充元素可以将体内多余的排出,保护功能、补充分、消肿利尿、防止中暑都非常好。

2降低胆固醇、降

冬瓜富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,可以降胆固醇、降脂。

3防止动脉样硬化

冬瓜能有效控制体内的类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把多余的脂肪消耗掉,对防治动脉样硬化有良好的效果

4利排湿

冬瓜味甘、淡,凉,入、大肠、膀胱经。具有清消肿解毒、生津除烦的功效冬瓜排湿作用较强,容易肿的人应该常

5美容

冬瓜除了含量大及钾元素含量丰富外,维 C 含量也不低,每 100 g含量为 18mg,这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类,但比苹果要多。

冬瓜的饱腹感也较强,非常迎合需低饮食的需求,这对于美容很有帮助

冬瓜食疗

1、消渴不止、小便多(尿病)

冬瓜皮、麦冬各 30~60 克,连 3~9 克,煎服,1 日 2~3 次分服。

2、肿腹胀、小便不利(肾病、心病)

冬瓜皮 60~90 克(鲜品加倍),煮浓,1 日 2~3 次服。

3、治肾炎、小便不利、全身

冬瓜皮、西瓜皮、茅根各 20 克,玉米心 15 克,赤豆 90 克。煎,1 日 3 次分服。

4、急肾炎肿、小便不利

冬瓜皮、西瓜皮、玉米须各 25 克,红小豆 50 克,煎分 3 次服用,连服 10~15 剂。

5、治咳嗽

冬瓜皮 15 克(要经霜者),蜂蜜少许。煎服。

虽然冬瓜好处那么多,但并不是所有的人都适合冬瓜

适用人群

适宜肾病、肿、肝硬化腹癌症气病、高压、尿病、动脉硬化、冠心病、肥以及缺乏维生素C者,可多食。

冬瓜寒凉,脾胃虚弱、肾虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者,忌食。

没想到,冬瓜竟然全身都是宝!

夏季,大家一定要多冬瓜哟!

监制:尧

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告