要给家人多做这个汤,不仅能补钙、养胃,还能降脂减肥!

时间:2018-05-12 20:25:04 来源:美食物语作者:娃娃点击:

导读:要给家人多做这个汤,不仅能补钙、养胃,还能降脂减肥!2018-05-12 20:08 来源:美食物语娃娃菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒
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娃娃用价值也很高,中医认为其微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清解毒之功效。其实在我们的三餐里占据地位极高,一餐可以没,但绝不能没有,娃娃中的微量元素锌的含量不但在中名列前茅,就连也比不过它。娃娃用价值也很高,中医认为其微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清解毒之功效

娃娃平,味甘。可治疗咳嗽便秘、丹毒、漆疮等疾病。娃娃所含营养价值成分相近似,它含有质、脂肪、类、膳食纤维、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中的含量较高,几乎等于含量的2-3倍;是防治维生素d缺乏(佝偻病)的理想小儿,骨软、发,可用小令其饮服,经常食用颇有益。

娃娃鲜嫩。含有丰富的维生素c和粗纤维。可软化管,降脂减肥,娃娃富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、等,常有利于预防疾病,降低患癌症危险,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,而且有助于荨麻疹的消退。

玉菇营养丰富,含有大量多和各种维生素,经常实用改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量!

要给家人多做这个,不仅能、养胃,还能降脂减肥!

娃娃玉菇鸡

材料:娃娃1棵,玉菇150克, 鸡1盒,适量, 葱适量

做法:

1. 准备好娃娃1棵,玉菇150克, 鸡1盒食材

2. 娃娃洗净切条

3. 玉菇洗净去根

4. 锅中放点煮开,放入鸡

5. 放入娃娃

6. 等娃娃发软后放入玉菇

7. 放点

8. 煮开一会后撒上葱即可!

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