天天吃不重样的快手早餐，方法学会后随意搭配-儿童城

天天吃不重样的快手早餐，方法学会后随意搭配

时间：2018-05-07 16:26:40 来源：驻足千古的黄土作者：香菜点击：

导读：天天吃不重样的快手早餐，方法学会后随意搭配2018-05-07 16:16 来源：驻足千古的黄土天天吃不重样的快手早餐，方法学会后随意搭配现

现在很多年轻人都在追求时髦追求时尚，都想要走在时代的最前沿端，吃不管在什么方面都是这样，就算是在美食这个方面上，就像不久之非常流行吃马卡龙，于是我的朋友们纷纷去吃马卡龙，我以前也以为越时髦越流行的东西是最好的，但是跟着朋友来到农村做客之后我才发现，其实传统的东西才是最好的，其实农村老人家掌握的才是中国最传统的美食做法。所以说追求时髦不一定是好的，没有惊艳的外表也不一定是坏的。美食是不能以貌取的，自己喜欢就好。来看今天介绍的美食吧。

香葱鸡蛋饼

大葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱有预防及治疗感冒的作用。中筋面粉，清水，鸡蛋，盐，油，葱香菜。做法鸡蛋打散，加入清水、盐、油和葱香菜，加入面粉搅匀。搅拌好的面糊是流动性比较好的。加热不粘锅。锅里放少许油，舀一勺面糊环圈倒进锅。很快能看见面糊逐渐凝固。借助锅铲轻轻把饼翻面，煎上几秒钟，就可以上盘了。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。一点香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

卷卷鸡蛋饼

食材白面，牛奶，葱花，香菜末，鸡蛋，盐。做法白面、牛奶、葱花、香菜末。白面+葱花+香菜末，加入两个鸡蛋，再加入牛奶、盐搅拌均匀。面糊不要太厚。锅里放少量油，开始煎。卷来卷去，借助筷子和铲子，把这个饼皮趁着还没有完全凝固的时候卷起来。否则脆了就卷不出形状了。然后卷好的就放在锅边，再倒入面糊，晃一晃锅，使面糊散开，然后把原来的那个锅边饼再顺着蛋饼卷过来，最后卷成一张饼就好了。大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。牛奶容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，人们日常生活中喜爱的饮食之一。

安仔鸡蛋饼

黄瓜有着“厨房里的美容剂”之称，对于黄瓜的美容功效想必是众所周知的，但是黄瓜还有益于身体健康，是一种良药。主料：面粉，鸡蛋，黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿肠丝，香菜末，葱末。辅料：甜面酱，辣酱，沙拉酱，番茄酱，芝麻，植物油。做法用凉开水和面，一次加少许水，顺着一定的方向搅拌，多次加入水，搅匀，直到筷子能挂上稀糊，并且能流下来为止。分别把黄瓜、胡萝卜、火腿肠切丝，香菜、大葱切好。打开电饼铛预热几分钟，然后在底部刷上一层植物油。倒入适量面粉糊，用木铲将面粉糊沿着电饼铛边摊开，摊成一个圆。（用火锅汤勺是三汤勺）观察饼干了以后马上翻面，打上一个鸡蛋，并将鸡蛋摊开，撒上适量芝麻。观察鸡蛋快干时再次翻面，涂上适量甜面酱，放入适量的黄瓜丝、胡萝卜丝、火腿丝、葱花、香菜末，然后再加入辣酱、番茄酱、沙拉酱，用刷子将几种酱刷匀。最后鸡蛋饼就出炉了，用木铲将它折叠起来整理成型即可

美食人人都爱吃，每个人眼里对于美食的定义也不尽相同，有人认为美食不关乎价钱，只要对自己的胃口，让人吃了有幸福感觉的就是美食；而有的人则注重食物的价格，认为越贵越好吃，山珍海味就是美食；对于许多普通家庭来说，山珍海味并不能经常去吃，因为价格贵，偶尔去吃一顿享受一下也是可以的，人嘛，就是吃家常便饭长大的，家常便饭有的时候也可以变着花样来做，给家人一点新鲜感。