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黄桃牛奶西米露，你学会了吗

时间：2018-05-07 10:31:15 来源：特产帮作者：牛奶点击：

黄桃牛奶西米露

主料：黄桃147克，西米80克，牛奶250毫升，白砂糖25克，清水500克

辅料：沸水150克，清水200毫升

做法：

1、白砂糖倒入小奶锅内。

2、加入牛奶，搅拌至糖溶化，密封冷藏。

3、小西米放入碗内，加沸水150克，盖盖子焖10分钟左右。

4、焖好的小西米用清水冲洗，弄散开，过滤水分。

5、小西米、清水放入锅内胆。

6、主机内加水至最大水量，约200毫升。

7、盖盖子，选择“定时”30分钟，自动开始烹煮。

8、黄桃切小块，备用。

9、蒸煮完成，关闭电源，不开盖继续焖10分钟左右，放凉取出加入冷藏的牛奶糖水、黄桃即可开吃。

饮食法战胜糖尿病，先从5个改变开始，血糖下降几个点真不难！

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