食补,补肾,补血益气,补脾消食、清热生津、养阴润燥

时间:2018-05-02 21:06:12 来源:美食圈作者:竹笋点击:

导读:食补,补肾,补血益气,补脾消食、清热生津、养阴润燥2018-05-02 20:42 来源:美食圈蜜饯双仁原料: 炒甜杏仁、炒核桃仁各250克
扫描关注公众号

蜜饯双仁

原料: 炒甜杏仁、炒核桃仁各250克,蜂蜜500克。

做法: 将炒甜杏仁放入锅中,加适量,煎煮1小时,再加核桃仁,收汁,将干时加蜂蜜,拌匀至沸即可。

功效补肾、止咳平喘

当归炖子鸡

原料: 当归30克,小母鸡1只。

做法: 将小母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹,放入沙锅中,加适量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至烂熟。

功效: 补益气、和胃止

原料: 精15~30克(或鲜精30~60克),粳米60克,适量

做法精切片,煎取浓汁,去渣,同粳米煮成后加适量即可食用。每日1剂。

功效: 滋阴润、平咳去痰。

禁忌脾虚有湿、咳嗽痰多而稀者不可食用

天门冬

原料: 天门冬20克,粳米100克。冰适量

做法: 1.将天门冬捣碎,放入沙锅内,加煎取浓汁,去渣。2.将米洗净,连同煎汁一起放入沙锅内,加适量,大火煮沸,改为小火煮约30分钟成,用调味即成。天门冬含天冬酞胺、液质等成分。近代研究证明,天冬酞胺有去除色素沉着的作用,与粳米共煮,具补中益气、益皮肤、悦颜色作用

功效: 润生津、养肾补亏。

禁忌脾胃虚寒、食少便溏、神疲乏力者不可食用

甘蔗

原料: 甘蔗汁800毫升,高粱米200克。

做法: 甘蔗洗净榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米共入锅中,再加入适量,煮成薄

功效: 补脾消食、清生津、养阴适宜恢复期津液不足所致的心烦口渴咳嗽、大便结等症。

海米炝竹笋

原料: 竹笋400克,海米25克,料酒、、味精、植物适量

做法: 竹笋洗净,切成条,焯去涩味,捞出过凉。将入锅烧至四成,投入竹笋稍炸,捞出淋干。锅内留少量底,把竹笋、高略烧,入味后出锅;再将炒锅放,烧至五成,下海米烹入料酒,加高、味精少许,将竹笋倒入锅中翻炒均匀,装盘即可

解毒

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告