血管老化堵得慌,常吃2种食物,血管重回青春人更长寿

时间:2018-04-29 13:22:36 来源:健康健身志作者:血管点击:

导读:血管老化堵得慌,常吃2种食物,血管重回青春人更长寿2018-04-29 13:16 来源:健康健身志很多人上了年纪之后,身体出现问题了才会关
扫描关注公众号

很多人上了年纪之后,身体出现问题了才会关注自己的健康,才会注重养生这一块,然后就买各种昂贵的保健品来保养自己。其实除了年龄增长之外,导致衰老的另一个重要因素就是管的逐渐老化和塞。

管是长寿之源,管年轻人就更长寿。现在生活,日积月累的不良生活习惯作息规律饮食不均衡、抵抗力变差等因素管壁上面沉积的“垃圾”越老越多,致使管老化的越来越早,年轻化的趋势也越来越明显。那怎么知道自己的管是不是了,是不是开始老化了呢?不妨来自测一下——

握紧拳:只要将紧紧握起来30秒,然后松开;

写反馈打开搜狐新闻,体验更流畅

掌若能马上恢复原来的肤色,表示健康

如果需要个10秒以上时间才能恢复的话,就表示管不再年轻了。

管不再年轻,怎么才能重回青春?心脑疾病权威专家认为,通过饮食运动就可以改善

一、食疗恢复青春

其实身上的病大多数是出来的,管的老化塞跟饮食也有很大的关系,想要管通畅一定要多富含精氨酸、叶酸食物,如海参、泥鳅、鳝、芦笋、豆类等;同时也要补充天然的抗凝与降脂食物,来抑制小板聚集、防止栓形成。

其中天然管“清道夫”食物最值得推荐的是姬松茸、芦笋和豆类食物。像姬松茸和芦笋,它们所含的成分如亚酸、核酸、芦丁、天门冬酰胺、榭皮酮等物质,都可以很好地软化管、恢复管弹、清除管壁上的垃圾、从而改善管硬化塞,来预防疾病

豆类食物中富含卵磷脂的可以乳化、分解脂,将附着在管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子,使之溶于液而被代谢。

以上食物管的作用功效,已经得到临验证,想要更好更地打通管,目前主流法是喝这些食物的酵素或者发酵液,如网上卖的姬松茸芦笋发酵液,运用协同作用原理,通过益生菌发酵提纯,用活高,人体更易吸收,坚持喝半月就可以有效改善管硬化问题

二、运动管驻龄

运动是抵御疾病的最好方式预防疾病也很好的选择,在减肥消脂健身的同时,还能促进液循环与新陈代谢,来提高管“年轻化”程度,防止变老。但最好要找到适合自己的运动方式,不要过量适度就行,如走、游泳、打太极、跑、楼、登山等都是不错的运动项目。

做任何事情都贵在坚持,健康养生也一样,要想管年轻人长寿,就必须“两抓”,缺一不可,每天坚持不放松,管年轻逆龄生长就会成为可能。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告