保健药膳:美味又健康的膳食,在家就能做

时间:2018-04-29 01:23:25 来源:采药材的小姑娘作者:粳米点击:

导读:保健药膳:美味又健康的膳食,在家就能做2018-04-29 01:18 来源:采药材的小姑娘紫苏粥主要原料:粳米500克,紫苏叶约15克。制
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紫苏

主要原料:粳米500克,紫苏叶约15克。

制作方法:先以粳米煮稀成放入紫苏叶,稍煮即可。

效用说明:适宜感冒风寒,兼咳嗽不适者。

主要原料:粳米约50克,葱3寸段。

制作方法:煮粳米做,临熟加入葱

效用说明:解表散寒。凡因风寒侵表而引起的恶寒、发鼻塞、无汗体等症者,食得汗则愈。

干葛

主要原料:粳米60克,干葛30克。

制作方法:先以1500克煮干葛取汁去渣,用汁煮米做

效用说明:退解肌,透疹止泻。凡因外感伤风及肌胰出现发重、口渴、无汗、兼见大便溏泻,或儿童麻疹之初期,皆可辅食

生姜

主要原料:粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米适量

制作方法:用砂锅煮米做生姜捣烂与米同煮,将熟时放入葱、

效用说明:解表散,温胃止呕。适宜于外感风寒暑湿之邪而引起的、身、恶寒、无汗、呕逆等症。

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