3味抗衰老中药材不能错过

时间:2018-04-27 15:05:15 来源:家庭医生在线作者:灵芝点击:

导读:3味抗衰老中药材不能错过2018-04-27 14:59 来源:家庭医生在线逝者如斯,不舍昼夜。衰老,总有一天会到来,谁都逃不过,但我们却可
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逝者如斯,不舍昼夜。衰老,总有一天会到来,谁都逃不过,但我们却可以让时间一点。下面我们将为您推荐三味抗衰老材,一起来看看吧!

中医对抗衰老早有认识,《帝内经》中就有抗衰老的精辟论述,而我国最早的学专著《神农本经》,收载365种物,其中列为“上品”的有100多种,为无毒、有强健身作用的“补”,中医现代研究也证实了其中一些材有抗衰老作用

今天为大家推荐的三味材是属于抗衰老材之养生系列。

人参

1、典籍出处:《神农本经》认为,人参能“补五,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。

2、现代研究:现代医学中也提到人参也是补气良;它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节管功能、兴奋造系统功能等作用;有研究证实人参果皂苷有显著的延缓衰老功效

3、推荐法:将整根人参或切片后洗净放入容器中,加入清,浸泡30分钟,再盖上盖子,用文火煎熬1小时左右,待参汁变温后饮用。

4、功效:补益作用强、起效

灵芝

1、典籍出处:《神农本经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。

2、现代研究:现代医学研究也认为灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂;它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的防癌、抗癌能力,对人体几乎没有任何毒作用;对神经系统、呼吸系统、心管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

3、推荐法:灵芝鹌鹑

[做法]鹌鹑12个,灵芝60克,红枣12个,将全部用料洗干净鹌鹑煮熟去壳,灵芝切成细块备用。取适量和备好的材料全部放入锅内,大火煮沸后,小火煲至灵芝出味;最后按照个人口味可以加适量,再煲沸即成。

4、功效:补益精、悦色减皱。

红景天

1、典籍出处:红景天这个抗衰老材相信很多人都是陌生的,古代的本典籍中没有红景天的记载,它是到了近代才被人们发现的一种抗衰老材。

2、现代研究:根据现在的研究表明红景天和人参的的补益作用类似,有补益元气,抗疲劳、抗辐射、抑制癌细胞生长,宁神益智,延缓人体衰老功效

3、推荐法:红景天芪枣炖

[做法]猪洗净切块,与洗净的红景天、芪、莲子、大枣一同放入砂锅,加适量,大火煮沸,小火熬煮1小时。

4、功效:补气养心,益气养

[适宜人群]适用于体质虚弱、免疫力低下、气短乏力人群

这几味贵系养生材,用价值高,含金量也高,是很好的抗衰老材,想为您的容颜留住时间步的话,不妨试试。

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