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蜂蜜柠檬一起泡，清肠排毒防便秘，就连痘痘都不见了！

时间：2018-04-26 04:42:51 来源：北京时间作者：蜂蜜点击：

对于喜欢吃蜂蜜的人来说，自然知道蜂蜜的一些常用吃法，比如可以直接兑水饮用，加上生姜食用等等。这些做法可以将蜂蜜和其他物质的功效很好的结合在一起，对人体能够产生很多种有益的影响，接下来为大家介绍的这种蜂蜜加柠檬的食用方法，对治疗便秘、减肥都有奇效。

蜂蜜加柠檬的4大好处

1、净化肝脏

蜂蜜柠檬水不仅仅是可以让肠胃变得跟轻松，还可以对肝脏起到净化的作用，此外，还可以通过经常食用富含维生素C的蔬菜和水果来达到这个目的。

2、促消化和代谢

如果消化和代谢比较慢的话，就会导致体重的增加，而这两种物质都有清肠的功能，可以帮助人体排出一些积累的毒素和未消化的食物，所以经常食用蜂蜜柠檬水的话可以达到减肥的目的。

3、护肤

很多人的皮肤问题太差，是因为身体里面有很多的毒素无法排除，就会导致皮肤暗淡粗糙，还会出现痘痘，而蜂蜜柠檬水的排毒功能可以让你的肠胃和肝脏更加的健康，从而使得皮肤恢复光泽变得白皙。

4、预防便秘

长期的便秘会让人体内的毒素积累、体重增加，还会导致皮肤出现很多的问题，但是如果饮用蜂蜜柠檬水的话就可以帮助大家改善这种状况，如果是有便秘的人可以每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以有效的缓解便秘。

蜂蜜柠檬水制作方法

先把柠檬放在水里面撒上一点盐巴泡一会儿，然后柠檬切成薄片，要注意不要让柠檬的汁水流失太多，可以用牙签往柠檬上戳一些小洞，可以更好的入味。然后把处理好了柠檬片放到干净的玻璃瓶中，倒入蜂蜜，让两者充分的搅拌均匀，最后放放入冰箱冷藏。

在食用的时候需要用温水进行冲泡，还可以再往里面放入几片柠檬片，味道会更加的好。如果你还在为体重而烦恼，还在因为脸上的痘痘郁闷的话，就可以试试这个蜂蜜柠檬水，长期食用的话，会带给你意想不到的惊喜。

薏米莲子红枣银耳羹

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