谷雨将至!走春入夏,郑州明后天开启“降雨style”......

时间:2018-04-19 20:26:04 来源:郑州晚报作者:谷雨点击:

导读:谷雨将至!走春入夏,郑州明后天开启“降雨style”......2018-04-19 20:17 来源:郑州晚报经历过清明假期的大降温后,这
扫描关注公众号

经历过清明假期的大降温后,

这几天的郑州终于春光明媚。

今天最高温甚至达30℃左右!

恍惚间小编真的觉得夏天已经来了。

本以为这下是真的准备要入夏了!

没想到郑州的天气又开始任了...

新一轮降温+降雨正在赶来的路上!

这次降温幅度可达10℃!

20日(周五)

谷雨雨降至中雨、大雨、暴雨即将“斩断”晴

暖!(西部、西南部19日夜间先转小雨)

20-21日降雨过程

明日11时13分迎来“谷雨”节气

春季最后一个节气

谷雨一过,

我们就入夏了!

传统二十四节气之一

谷 雨

代表寓意:寒潮天气基本结束,气温回升加

气候特点:降明显增多

风俗活动:“祭海”

风俗食物:谷雨

农事活动:播种移苗、埯瓜点豆、病害防治

养 生:补益气,提升体质

三 候:萍始生;呜鸠拂其羽;戴任降于桑

谷雨时节!必须要养肝!肝!肝!

谷雨饮食四大关键词

01

关键词一:护肝

暮春时节,树木随风轻摇,舒展生长。中医认为春气与肝相应,要抓紧时机调理。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的中,最适宜养肝的是菠

02

关键词二:健脾

谷雨阳气升发,平素胃肠有积的人一旦饮食不当容易上火,甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病饮食上可以些低脂肪、低、高维生素,如荠、菠、香椿、蒲公英等,有清祛火的作用

03

关键词三:滋肾

谷雨时节,春雨浇灌下的树木开始茁壮生长,人们也要适应时节的变化适当地“滋涵木”。清代名医吴鞠通曾根据谷雨时令特点,创制了“谷雨养生”:其中鸭梨半个、荸荠5个、藕30克,与鲜芦根15克、麦冬15克一起煮,加冰调味。在谷雨当天上午和下午各取汁500毫升饮用,上午喝可以升发阳气,下午喝可以养阴生津。以这种滋补的方式可以达到补益肾气的效果

04

关键词四:祛湿

谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。谷雨养生注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果食物有:扁豆、赤豆、薏仁、山、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、萝卜、藕、海带、竹笋、鲫、豆芽等。

养生运动

搓鼻翼:谷雨前后飞絮较多,早晚用冷洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏

按揉祛湿穴:谷雨时节湿度大,按揉位于小内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿

洗脸:用喝剩下的洗脸,能舒缓皮肤,还能让脸部皮肤光泽滑润。

来源:郑州新闻广播 综合河南气象、人民日报及网络

编辑:古桦

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告